Właściwości witaminy D Cholekalcyferol

Specjalistyczna nazwa witaminy D3 posiada multum prozdrowotnych właściwości.

Oto najważniejsze z nich o, których powinieneś wiedzieć:

Wspomaga wchłanianie pierwiastków do naszego organizmu jakimi są wapń i fosfor.

Jej suplementacja zmniejsza ryzyko wystąpienia osteoporozy i krzywicy, a także chorób przyzębia.

Odgrywa znaczącą rolę w prawidłowym działaniu układu nerwowego i mięsniowego

Ustalono, że cholekalcyferol stymuluję syntezę białek w tkance mięsniowej. Prostym wnioskiem będzie to, iż ma działanie anaboliczne.

Udowodniono, że witamina D chroni osobe starsze przed urazami po różnego rodzaju upadkach.

Niektóre badania wskazują na obniżanie zbyt wysokiego ciśnienia tętniczego u osób z tego typu zwyrodnieniami.

Szczególnie polecana cukrzykom i osobom z problemami insulinooporności. Źródła wskazują na zwiększanie wrażliwości insulinowej.

Osoby z niedoborami witaminy D3 są dużo bardziej narażone na zaburzenia depresyjne.

Sprawdź film naszego specjalisty o witaminie D3

Właściwości, dawkowanie, przeciwskazania

Źródła witaminy D3

Author Image

Źródła witaminy D3

Witaminę D3 do naszego organizmu możemy dostarczać z dwóch głównych źródeł : z pożywienia (w tym suplementując) oraz podczas ekspozycji na promienie słoneczne. W naszej w naszej strefie klimatycznej na przełomie lipca i sierpnia rzeczywiście najlepszym pomysłem są kilkunasto minutowe sesje nasłoneczniania naszego ciała co skutukuje nawet kilkukrotnym pokryciem dziennego zapotrzebowania na witaminę D3!

Jak jednak zadbać o optymalny jej poziom w naszym organizmie przez resztę miesięcy, kiedy stale brakuje słońca ?

Można by pokusić się o stwierdzenie, że zdrowa, dobrze zbilansowana dieta potrafi zdziałać cuda. Tutaj niestety też nie jest tak kolorowo gdyż zawartość w poszczególnych produktach nie jest nadzwyczajnie wysoka. Dietetycy i eksperci jednogłośnie zalecają w okresie jesienno – zimowym stałą suplementację ową witaminą.

Witamina D3, Witamina K2?

Co łączy ze sobą te dwie witaminy? Na pewno obiło się wam o uszy, że warto do suplementacji witaminy D3 dołączyć witaminę K2? Tak to jest prawda, gdyż wzajemnie działają synergistycznie co zostało potwierdzone w licznych badaniach naukowych. Decydując się na dodatkową suplementację witaminy K2 zaleca się jej formę Mk-7.

 

 

Jak stosować?

Zalecana dzienna dawka witaminy D3 jest obecnie ustalona na 400-800 IU dziennie. Jest to jednak zbyt mała dawka dla dorosłych. Badania sugerują, że górne dawki oscylują nawet w granicach ok 10 000 IU. W przypadku umiarkowanej suplementacji dawka wynosząca 1000-2000 IU będzie odpowiednia do pokrycia dziennego zapotrzebowania. OstroVit Vitamin D wystarczy przyjmować jedną tabletkę wraz z posiłkami w, których występują źródła tłuszczu.

WITAMINA D KROPLE 30 ML

19,90pln

  • Wygodne dawkowanie
  • Czysta Witamina D3
Kup teraz

WITAMINA D 70 TABL.

 

14,90pln

  • 50 μg witaminy d3 w porcji
  • Brak wypełniaczy
  • Najlepsza cena
  • 70 porcji
Kup teraz

WITAMINA D3+K2 90 TABL.

 

19,90pln

  • 100 µg witaminy k2 w tabletce
  • 50 µg witaminy d3 w tabletce
  • Wygodne połączenie witamin
  • 90 porcji
Kup teraz

Opinie o produkcie

  • "Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever."

    img
    - Alice Boga
    CEO, Apple Inc.

  • "Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever."

    img
    - Jhon Doe
    Director, Google Inc.

  • "Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever."

    img
    - Jessica Doe
    Web Developer

Gdzie kupić ?

Wszystkie produkty są dostępne w oficjalnym sklepie OstroVit